南瓜，这种金黄色的食材，不仅营养丰盛，还带着一种特殊的甜香，大家要一起寻觅怎样用家常的食材和简单的流程，制作出美味的南瓜糯米饭。

一、准备食材

在开始之前，大家需要准备下面内容食材：

1、南瓜：选择壹个新鲜、皮薄肉厚的南瓜，洗净后切成小块备用。

2、糯米：选择优质的糯米，提前用清水浸泡两小时，这样可以使糯米更加软糯。

3、糖：根据个人口味添加适量的糖，增加甜味。

4、植物油或猪油：用于炒制食材，增加风味。

5、红枣、枸杞等（可选）：增加色彩和营养价格。

二、处理南瓜

处理南瓜是这道菜的决定因素流程其中一个，将南瓜去皮去籽后，切成大致适中的块状，这样不仅方便烹饪，还能让南瓜的甜味更好地渗透到糯米中。

三、炒制食材

在锅中加入适量的油，油热后先放入南瓜块进行翻炒，当南瓜表面微微变色时，加入适量的水和糖，用中小火慢慢炖煮，让南瓜的甜味充分释放出来。

四、加入糯米

当南瓜炖煮到七八分熟时，将浸泡好的糯米均匀地铺在南瓜上，糯米的香气和南瓜的甜香交织在一起，让人垂涎欲滴，继续用中小火炖煮，让糯米充分吸收南瓜的汁液。

五、添加配料

如果喜爱，此时可以加入一些红枣、枸杞等配料，它们不仅增加了色彩和营养价格，还让这道菜更加美味可口，继续炖煮至糯米熟透，南瓜软糯。

六、出锅装盘

当糯米完全熟透，和南瓜的汁液最佳融合时，就可以出锅装盘了，这道菜色泽金黄、香气扑鼻，让人一看就食欲大增。

七、小贴士

1、选择新鲜的南瓜和优质的糯米是做好这道菜的决定因素。

2、炖煮时要用中小火，避免糊锅或煮得过干。

3、可以根据个人口味调整糖的用量和配料的组合。

4、如果喜爱咸味，可以尝试用咸肉或咸菜和南瓜组合。

这道家常糯米南瓜行为简单易学，不仅保留了南瓜的甜香和糯米的软糯口感，还融入了多种食材的风味，无论是作为主食还是甜品，都是一道美味佳肴，希望大家都能在家中尝试制作这道菜，让家人品尝到家的味道！